Volg ons op    

CHOICE een training voor jongeren èn hun ouders/opvoeders

CHOICE is een training voor jongeren van 12 – 18 jaar én hun ouders of opvoeders . Op basis van ervaren, bewegen en ‘spelen’ helpt de training de psychosociale weerbaarheid van de jongeren te vergroten en versterkt zij de opvoedvaardigheden van de ouders.

CHOICE gaat over het leren eigen keuzes maken en hier verantwoordelijkheid voor te nemen. Om dit te leren is de ondersteuning van en de bescherming en begrenzing van de ouders, opvoeders belangrijk: leren in het spanningsveld tussen vrijmaken en betrokkenheid.

De pubertijd is een tijd van beweging, van turbulentie. Alles verandert. Wat bekend en vertrouwd was, wil of moet je loslaten. Je zoekt je eigen weg. Je moet daarbij risico’s nemen en dat kan leiden tot gevoelens van twijfel, onzekerheid, ontevredenheid, depressie, angst en eenzaamheid.

Soms ken je jezelf niet meer, zie je het niet meer zitten ....

Ouders zitten vaak met de handen in het haar: wat is er met mijn kind aan de hand? Hoe kan ik hem of haar bereiken en op een goede manier ondersteunen. Tel ik ook nog mee? Hoe houden we plezier in elkaar?

Jij én je ouders krijgen steun om jezelf beter te begrijpen, te accepteren en beter met jezelf, elkaar en anderen om te gaan. Steun om eigen of andere keuzes te maken. Niet door te kijken naar de moeilijkheden, wel door met respect voor elkaar te kijken en te zoeken naar de mogelijkheden.

Voor jezelf kunnen zorgen en weerbaar zijn is een combinatie van bewustzijn van jezelf, houding, uitstraling, stem en het vermogen om te handelen.

Zonder gevoel van eigenwaarde is het moeilijk om beter voor jezelf te leren zorgen. Door het ervaren en inzetten van je eigen kracht in spel, bewegen en gesprekken ontwikkel je je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Zo leer je vaardigheden om voor jezelf te zorgen en op te komen voor jezelf – met respect voor jezelf en anderen.

Iedere deelnemer brengt zijn /haar eigen achtergrond en wensen mee. We benaderen elke deelnemer met respect. We passen onze benadering aan en houden rekening met achtergrond, identiteit, wensen, leeftijd, mogelijkheden en behoeften.

De training bestaat uit
○   Twaalf bijeenkomsten voor de jongeren.
○   Vijf bijeenkomsten voor de ouders/opvoeders van de jongeren.
○   Drie bijeenkomsten met jongeren en ouders samen.

VOOR DE JONGEREN

THEMA’S voor de jongeren

Contact
Met jezelf en met anderen.
Weten wat je voelt, wie je bent.
Laten zien wie je bent.

Help jezelf
Ontdekken wat je wilt of nodig hebt.
Oplossingen voor je problemen zoeken en vinden.

Ont-wikkelen
Ontdekken wie je bent, je identiteit zoeken.
Uitproberen wat je kan en wat je niet kan.
Je talenten benutten, je eigen weg zoeken.

Interactie
Hoe praat je, wat doe je, hoe reageer je
Wat je doet heeft direct gevolg voor hoe anderen je zien
en hoe zij met jou omgaan, en omgekeerd.

Communicatie
Hoe maak je duidelijk wat er in je leeft?
Hoe sta je open voor de ander?
Samenwerken.

Emoties
Wat voel je?

Hoe ga je om met je gevoel rondom onzekerheid, boosheid, angst, agressie, verliefdheid, seksualiteit, eenzaamheid?

Ook je ouders/opvoeders krijgen ruggesteun om jou te helpen je eigen weg te gaan.

In de gezamenlijke bijeenkomsten ‘spelen’ we met de genoemde thema’s en maken we samen veel plezier.

VOOR DE OUDERS

THEMA’S voor de ouders

Als ouder ben je belangrijk voor je kind, ook al lijkt dat soms niet zo. Ouders hebben de meeste invloed op kinderen, ook in de pubertijd.

De cursus biedt je inzicht in de hersenontwikkeling en de veranderingen in gedrag die de pubertijd met zich meebrengt. Je leert vaardigheden om je kind te ondersteunen, de balans te vinden tussen loslaten en controle houden en om in deze turbulente tijd je eigen rust te bewaren. Zo kun je ook weer genieten van het groeiproces van het kind.

Wat doen we doen?

○   Kijken hoe je invloed uitoefent op het gedrag van je kind of de relatie tussen jullie

○   Oefenen in vaardigheden om zó om te gaan en te praten met je kind, dat de relatie goed blijft

○   Luisteren, zó dat je kind zich ook gehoord voelt

○   Praten, zó dat jij gehoord wordt

○   Vaardigheden oefenen om problemen en conflicten samen op te lossen

○   Ruimte geven aan het kind, zodat het de eigen verantwoordelijkheid neemt en keuzes maakt

○   Leren omgaan met negatieve gevoelens en duidelijk grenzen stellen

○   Je aandacht richten op wat er (al) goed gaat en dat waarderen

○   Samen plezier maken

HOE?

Wat je aandacht geeft, groeit ...!

Kies jezelf, kies voor jezelf, kies voor het beste in en uit jezelf.

In de training leren we door doen, voelen en denken, met spel en bewegen oefenen, woorden geven aan wat je denkt of voelt. De oefengids helpt je daarbij.

De groep is ‘oefenpodium’- waar je veilig nieuw gedrag kunt uitproberen, samen met 6 tot 8 jongeren, samen de met ouders van deze jongeren.

TRAINERS

De training wordt verzorgd door gecertificeerde trainers die de opleiding van de stichting Uit eigen beweging hebben gevolgd. Zij hebben de methode en het programma tijdens hun opleiding zelf doorleefd en in theorie en praktijk geoefend.

 Zoek een trainer op de pagina TRAINERS

Voor meer informatie:
Stichting Uit eigen beweging, Vliek 10, 6235 NR Ulestraten
+31(0)43 – 326 18 47
 stichting@uiteigenbeweging.nl